【撥筋好處大公開】不為人知的隱藏版美容秘方，一篇就懂撥筋是什麼

「撥筋」是台灣傳統筋膜釋放按摩(Taiwanese Traditional  Myofascial Release Treatment)，與一般按摩最主要的差異在於撥筋是針對更加深層的筋膜部位而非僅是在表層的肌肉層面。且撥筋是根據漢方(中醫)原理從身體經絡中的氣血運行方向進行疏通，有活絡氣巡的作用。

除此之外撥筋的好處還相當多，包含緩解肌肉僵硬的不適、調節體內循環代謝能力等。尤其在臉部與眼部的撥筋更是美容上的隱藏版密技。對於緊緻拉提、黑眼圈、皮膚暗沉等問題都有所助益。

本文將帶您深度理解撥筋的各種面向與知識，想要直接體驗撥筋的魅力也能立刻預約。

撥筋是什麼?

What is Taiwanese Traditional Myofascial Release Treatment?

撥筋原理

How Taiwanese Traditional  Myofascial Release Treatment works

撥筋的原理來自於傳統的漢方經絡理論，在漢方世界裡，「氣」、「血」、「水」被認為是構成身體機能組織的三個要素。氣、血、水三者之間不僅要相互合作協調，同時也互相制衡，有著十分密切的相關性，且持續在全身循環流動，維持人體的生理機能。一但氣、血、水有一方「不足」或是「堆積滯留」的情況發生時，就容易產生與身體或心靈方面的各種不適症狀。

經絡是漢方中的一個重要概念，它指的是人體內的各種經脈，其中包括12個主要經脈和8個絡脈。這些經絡與人體的氣、血、水運行有密切的關係。

1. 氣是人體內的精神和體力的來源，氣與經絡相互作用，保持人體的健康。當經絡阻塞時，氣流不暢就會導致不同程度的不舒適。
2. 血是人體內的營養和氧氣的來源，血與經絡相互作用，保持人體的健康。當經絡阻塞時，血液循環不良就會導致不同程度的不舒適。
3. 水是人體內的液體平衡的來源，水與經絡相互作用，保持人體的健康。當經絡阻塞時，水液平衡紊亂就會導致不同程度的不舒適。

撥筋是漢方中常用的一種調整經絡運行的手法。通過撥筋手法可以優化經絡運行，從而調整氣、血、水運行。撥筋會透過刺激經絡穴道來增強血液循環和氣的運行，改善氣巡流通，疏通經絡。

撥筋好處與功效

What’s the benefits and effects

撥筋禁忌與副作用

Taiwanese Traditional Facial Myofascial Release Treatment contraindications and side effects

撥筋雖好但也並非適合所有人，對於懷孕婦女、皮膚發炎及撥筋部位受傷未癒的情況都不建議進行撥筋。

臉部保水度

臉部撥筋後肌膚會需要大量保濕水份，屬正常情況，經絡疏通的過程，肌膚的運動量加大，代謝會加強，皮肌膚內的水分，廢物代謝加快，所以肌膚對水份的需求增強，建議保濕量要增加，通常是平時4倍的化妝水、精華液、乳液的量。

 

肌肉痠感

撥筋是對筋膜組織的深層阻塞疏導，課程當中可與美容師一起互動找出堵塞點。相同的，身體撥筋後多喝水補足水份，由於深度疏通「氣鬱結」與「筋硬結」的地方，消解身上鬱滯的氣、血、水，局部會有2-3天(因人而異)像是運動後的肌肉痠感是正常的。

 

局部瘀青

「氣鬱結」與「筋硬結」透過撥筋疏通後，舊空間中的老廢物「氣滯血瘀」伴遀著循環逐漸代謝，局部產生瘀青是正常現象，通常出現在手臂、臀部、大腿外側，臉部、背部、眼部通常不會出現，建議多泡澡促進循環，通常幾次撥筋由於阻塞已經疏導，也不太容易再出現瘀青現象。

常見撥筋部位

Common usage parts of the body and facial

撥筋影片

Taiwanese Traditional  Myofascial Release Treatment video

撥筋工具

Taiwanese Traditional  Myofascial Release Treatment tools

美容師在進行撥筋按摩時，會以各種黑牛角工具按照經絡原理，從點（穴點、阿是穴）、線（經絡）、面（筋經、皮部）、由內而外撥開我們人體內深層的筋經僵硬（肌筋膜和肌肉的緊繃結節），並深入筋經（肌肉筋膜組織）周圍有形成「氣鬱結」與「筋硬結」的地方，撥筋後可以有效緩解身體疲勞、緊繃僵硬、痠痛，疏通經絡穴道，消解身上鬱滯的氣、血、水，促進氣循、提升身體自身的代謝循環能力。

 

為什麼要使用牛角工具進行撥筋？

牛角工具的形狀和硬度操作時充滿彈性，各種大小與角度可以幫助深入肌肉層面，幫助舒緩阻塞、放鬆肌肉。使用牛角器具進行撥筋，也是善用天然材料的自然能量。

唐式撥筋法

Special method of Tang  Myofascial Release Treatment

居家臉部撥筋手法

In-home Taiwanese Traditional Facial Myofascial Release Treatment method

撥筋並非只能透過專業美容師的協助，也有能夠簡單在家撥筋的技巧。her spa 教您五個手法提升保養品吸收力

手法圖	手法說明
	*額頭分為左右二邊，以螺旋到太陽穴為終點，分三條完成。 *進行三次。 緩解壓力和疲勞，提升肌膚緊緻度和光澤。
	*鼻中往上滑撥到太陽穴為終點。 *進行三次。 提升肌膚緊緻度，改善眼週皮膚斑點和皺紋。
	* 鼻翼往上滑撥到太陽穴為終點。 *進行三次。 改善皮膚色素不均勻和暗沉，改善肌膚彈性和光澤。
	* 嘴角往上滑撥到耳上為終點。 *進行三次。 緩解臉部疲勞和壓力，改善皮膚紋理和斑點，改善臉部輪廓和對稱性。
	* 下巴往上滑撥到耳下為終點。 *進行三次。 改善血液循環，小臉拉提，緊緻Face Line。

撥筋價格

Taiwanese Traditional Myofascial Release Treatment fee

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2024 ISPA Consumer Study

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78% of clients believe investing in spa treatments improves their overall health and well-being.
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撥筋常見問題

Common questions about Taiwanese Traditional Myofascial Release Treatment

撥筋和其它按摩差異圖表

Difference between Taiwanese Traditional Myofascial Release Treatment and other massages