【撥筋好處大公開】不為人知的隱藏版美容秘方，一篇就懂撥筋是什麼

撥筋是台灣傳統按摩方式的一種，與一般按摩最主要的差異在於撥筋是針對更加深層的筋膜部位而非僅是在表層的肌肉層面。且撥筋是根據漢方原理從身體經絡中的氣血運行方向進行疏通，有活絡氣巡的作用。除此之外撥筋的好處還相當多，包含緩解肌肉僵硬的不適、調節體內循環代謝能力等。尤其在臉部與眼部的撥筋更是美容上的隱藏版密技。對於緊緻拉提、黑眼圈、皮膚暗沉等問題都有所助益。

本文將帶您深度理解撥筋的各種面向與知識，想要直接體驗撥筋的魅力也能立刻預約唷。

撥筋原理

在漢方世界裡，「氣」、「血」、「水」被認為是構成身體機能組織的三個要素。氣、血、水三者之間不僅要相互合作協調，同時也互相制衡，有著十分密切的相關性，且持續在全身循環流動，維持人體的生理機能。一但氣、血、水有一方「不足」或是「堆積滯留」的情況發生時，就容易產生與身體或心靈方面的各種不適症狀。

經絡是漢方中的一個重要概念，它指的是人體內的各種經脈，其中包括12個主要經脈和8個絡脈。這些經絡與人體的氣、血、水運行有密切的關係。

1. 氣是人體內的精神和體力的來源，氣與經絡相互作用，保持人體的健康。當經絡阻塞時，氣流不暢就會導致不同程度的不舒適。
2. 血是人體內的營養和氧氣的來源，血與經絡相互作用，保持人體的健康。當經絡阻塞時，血液循環不良就會導致不同程度的不舒適。
3. 水是人體內的液體平衡的來源，水與經絡相互作用，保持人體的健康。當經絡阻塞時，水液平衡紊亂就會導致不同程度的不舒適。

撥筋是漢方中常用的一種調整經絡運行的手法。通過撥筋手法可以優化經絡運行，從而調整氣、血、水運行。撥筋手法可以通過刺激經穴來增強血液循環和氣的運行，改善氣巡流通，疏通經絡。

撥筋好處與功效

筋絡撥筋可以針對特定的經絡通道來疏通堵塞積滯的氣，讓人能快速疏通因壓力而束縛已久的筋膜組織，並緩解肌肉僵硬的不適感。

• 撥筋好處1—保持經脈暢通，優化整體循環

撥筋是一種古老的按摩療法，透過利用手指或工具在肌肉和筋經上施力來改善身體健康。其中一個重要的好處是能夠活絡經脈，清除淤塞。經脈是漢方學中被認為是人體的生命運行通道，它們負責運輸氣血，循環於全身各個部位。當經脈被堵塞，氣血循環就會受阻，造成身體卡卡問題。撥筋能夠透過施力來解開堵塞的氣結，使氣血能夠順暢的循環，從而幫助促進身體健康。

• 撥筋好處2—紓緩肌肉僵硬與緊張，減輕部位不適

另一個重要的好處是消除肌肉僵硬和緊張，緩解部位不適。透過針對特定部位的撥筋，可以舒緩部位的緊繃狀態，鬆筋緩解僵硬所帶來的不適。撥筋能夠改善肌肉的彈性和活動能力，讓肌肉更容易放鬆，減輕疼痛和不適。

• 撥筋好處3—提升體內循環，排出多餘水分和代謝物，塑造完美體態

透過撥筋的方式活絡筋絡，可以強化體內循環代謝系統的功能。當體內經脈順暢時，體內的循環代謝能力將會加強，就能加速排除體內的老廢物質。可以有效地幫助身體消除多餘的水分和代謝物，改善體況，達到雕塑體態的目的。

• 撥筋好處4—強化體況力，開啟身體自然平衡

撥筋能夠梳理筋絡，讓身體的自然修復機制得以更好的運作。當身體的經脈和筋絡得到改善後，體內的氣血和淋巴循環將會得到加強，這樣有助於身體的正常運作，改善身心的狀態。

• 撥筋好處5—提升皮膚緊緻與彈力

臉部撥筋是一種有效的臉部保養方式，它能夠改善臉部皮膚的彈性和緊緻度，消除黑眼圈和水腫，保持臉部健康美麗。也能通過促進臉部血液循環和代謝的方式來消除臉部疲勞和細紋，並且有助於預防和改善肌肉過度疲勞和鬆弛等問題。臉部撥筋是一種簡單而有效的方式來保持臉部健康美麗。

撥筋禁忌與副作用

撥筋雖好但也並非適合所有人，對於懷孕婦女、皮膚發炎及撥筋部位受傷未癒的情況都不建議進行撥筋。

臉部撥筋後肌膚會需要大量保濕水份，屬正常情況，經絡疏通的過程，肌膚的運動量加大，代謝會加強，皮肌膚內的水分，廢物代謝加快，所以肌膚對水份的需求增強，建議保濕量要增加，通常是平時2倍的化妝水、精華液、乳液的量。

撥筋是對筋膜組織的深層阻塞疏導，課程當中可與美容師一起互動找出堵塞點。相同的，身體撥筋後多喝水補足水份，由於深度疏通「氣鬱結」與「筋硬結」的地方，消解身上鬱滯的氣、血、水，局部會有2-3天(因人而異)像是運動後的肌肉痠感是正常的。

「氣鬱結」與「筋硬結」透過撥筋疏通後，舊空間中的老廢物「氣滯血瘀」伴遀著循環逐漸代謝，局部產生瘀青是正常現象，通常出現在手臂、臀部、大腿外側，臉部、背部、眼部通常不會出現，建議多泡澡促進循環，通常幾次撥筋由於阻塞已經疏導，也不太容易再出現瘀青現象。

常見的撥筋部位

臉部撥筋

臉部的經絡撥筋可以促進體內之氣流動，同時改善臉部肌膚血液循環、暗沈感與膚色不均勻，修整臉部肌肉鬆弛的問題，拉提臉部線條並使臉部肌膚恢復光澤彈性，能夠由內而外打造出健康自信的外表。

了解更多：臉部撥筋

眼部撥筋

眼部撥筋服務也是熱門的按摩項目。由於人的眼周附近有許多重要的穴位，一但體內的氣血不足或是循環不佳，就會直接顯現在我們眼睛周圍的狀態上。眼部的經絡撥筋、鬆筋服務有助於改善血液流動，進一步舒解眼睛疲勞等眼睛不適症狀，美容上也有消解黑眼圈、眼袋、眼部浮腫和減緩眼部皺紋生成的功效，讓眼睛再次炯炯有神、亮晶晶。

 

身體撥筋

想針對改善體型、體態，或是覺得壓力太大導致全身性緊繃而想要好好放鬆身體的人，也可以試試身體撥筋。可以幫助身體快速恢復疲倦，同時也能幫助雕塑體型、緩解肌肉的僵硬和僵硬緊繃感，以消除體內阻塞和停滯的氣與血，提供身體更多的能量以及元氣。

撥筋手法與工具

美容師在進行撥筋按摩時，會以各種黑牛角工具按照經絡原理，從點（穴點、阿是穴）、線（經絡）、面（筋經、皮部）、由內而外，作用於鬆開我們人體內深層的筋經僵硬（肌筋膜和肌肉的緊繃結節），深入筋經（肌肉筋膜組織）周圍有「氣鬱結」與「筋硬結」的地方，可以更有效緩解身體疲勞、緊繃僵硬、痠痛，疏通經絡穴道消解身上鬱滯的氣、血、水，促進氣循、提升身體自身的代謝循環能力。

 

為什麼要使用牛角工具進行撥筋？

牛角工具的形狀和硬度操作時充滿彈性，各種大小與角度可以幫助深入肌肉層面，幫助舒緩阻塞、放鬆肌肉。使用牛角器具進行撥經，也是善用天然材料的自然能量。

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