食物根據味道分為酸味、苦味、甘味、辣味、鹹味,五味會對五臟起作用,對身體產生幫助。

  • 收斂作用:收緊肌肉,防止汗液及尿液等過度流失
  • 發散作用:將滯量的物質發散、幫助氣血循環
  • 補益作用:滋補身體、強化體力
  • 緩和作用:緩解緊張
  • 清熱作用:冷卻身體的熱
  • 瀉下作用:將糞便排出
  • 軟化作用:將身體硬化的東西軟化
  • 潤下作用:幫助排便順暢
  • 收斂作用:收緊肌肉,防止汗液及尿液等過度流失
  • 發散作用:將滯量的物質發散、幫助氣血循環
  • 補益作用:滋補身體、強化體力
  • 緩和作用:緩解緊張
  • 清熱作用:冷卻身體的熱
  • 瀉下作用:將糞便排出
  • 軟化作用:將身體硬化的東西軟化
  • 潤下作用:幫助排便順暢