氣、⾎、⽔三者循環全⾝且互相維持均衡的狀態，只要任何⼀樣要素出現不⾜、過多或是循環狀況不佳，⾝體便會開始出現⼀些⼩⽑病。比如說，若因⼯作壓⼒，⽽｢氣｣的循環不暢，也會連帶｢⾎｣、｢⽔｣的循環不良，讓⾝體產⽣消化不良、氣⾊不佳、肩膀僵硬等症狀。
因壓力或太累而感到容易疲憊、也難以產生氣力。
- 發散作用：將滯量的物質發散、幫助氣血循環
- 補益作用：滋補身體、強化體力
- 緩和作用：緩解緊張
- 清熱作用：冷卻身體的熱
- 瀉下作用：將糞便排出
- 軟化作用：將身體硬化的東西軟化
- 潤下作用：幫助排便順暢
- 軟化作用：將身體硬化的東西軟化
- 潤下作用：幫助排便順暢
藥膳食材建議
食材也有履歷表，飲食是每天要進行的作息，來看看漢方思維下的食材作用。
將您的體況、心情和季節相匹配的膳食。
- 全部食材
- 氣虛
- 氣滯
- 血虛
- 血瘀
- 水液不足
- 水液過多
