白頭粉刺/閉鎖性粉刺深度解析，原理、清潔方法及推薦保養品大公開

什麼是閉鎖性粉刺

閉鎖性粉刺，又稱為白頭粉刺或閉口粉刺，是一種常見的肌膚困擾，主要出現在臉部T字區域，包括額頭、鼻子、以及下巴等部位。這種粉刺的形成主要是由於毛囊內的皮脂、角質和細菌的混合物阻塞毛囊口，形成一個閉合的小囊，使得皮脂不能正常代謝出來，最終形成白色或黃色頑固的小顆粒。因為閉鎖性粉刺毛囊沒有明顯的開口，且被角質覆蓋沒有冒出頭，相較於開放性粉刺(黑頭粉刺)更不容易處理。

閉鎖性粉刺形成的原因

閉鎖性粉刺的形成與多種因素有關，其中包括過多的皮脂分泌、角質過度堆積、細菌感染等。無論是男性或女性由於荷爾蒙的影響，往往更容易出現這種皮膚問題，都會生活者可能受到壓力、飲食習慣和環境因素的影響而出現白頭粉刺。如果您的肌膚代謝作用良好，基本上無論是閉鎖性粉刺(白頭粉刺)或開放性粉刺(黑頭粉刺)，是不會一直卡在你的臉部肌膚上的。

皮膚代謝 = 皮膚細胞更新周期

肌膚的更新過程稱為「皮膚代謝週期 skin turnover」。

皮膚代謝是指新皮膚細胞生成並將舊皮膚細胞脫落的周期。即指肌膚的新陳代謝。雖然皮膚表面看似一層，但實際上具有分層結構。為了更深入理解皮膚代謝，首先解釋一下新皮膚生成的過程。

皮膚可大致分為「皮下組織」、「真皮」和「表皮」三部分。與皮膚代謝有關的是「表皮」。表皮從內向外分為「基底層」、「棘細胞層」、「顆粒細胞層」和「角質層」。角質層又稱為角質細胞層。表皮由稱為角化細胞的角質細胞在基底層中形成，這樣皮膚就更新了。

當基底層生成角質細胞時，從前面來的舊角質細胞會不斷地向上移動到角質層，最後，死亡的角質細胞會脫落成為角質。角質細胞在基底層產生，舊細胞剝落成為角質，這種流程稱為皮膚代謝。

什麼是「皮膚代謝失調」？

皮膚代謝失調指的是皮膚新陳代謝的過程出現了問題，新皮膚生成和舊皮膚脫落的流程出現了困難。具體來說，可能出現新皮膚生成了但舊皮膚仍未脫落，或者舊皮膚脫落了但新皮膚尚未生成的情況。

皮膚代謝有其週期性，健康的20多歲人士通常需要大約28天才能完成新皮膚的生成和舊皮膚的脫落。然而，隨著年齡增長，皮膚代謝所需的時間也會增加。30到40歲的人通常需要大約45天才能完成這個過程。雖然一般認為皮膚代謝需要28天，但實際上，20多歲和30到40歲的人之間存在著明顯的差異。如果皮膚代謝速度減慢，皮膚更新的速度就會減慢，從而容易出現白頭粉刺、老化、卡斑。另外，除了皮膚，新陳代謝也發生在肌肉和紅血球中。根據不同的部位，週期也不同，肌肉約為180天，紅血球約為120天。

白頭粉刺和痘疤是由於角質代謝失調引起的

當皮膚的角質代謝失調時，會產生哪些問題呢？如果皮膚的角質代謝變慢，白頭粉刺程和痘疤黑色素就無法排出並與老化的細胞一起積聚。隨著時間的推移，這些積累將導致色素沉澱，形成色斑和痘疤。

本應脫落的皮膚細胞堆積在角質層中，導致肌膚暗沉。角質代謝失調導致肌膚透明感減少，角質層較厚的肌膚不容易反射光線，給人一種老化的印象。

健康肌膚圖

肌膚代謝週期

內包痘痘的代謝時間

角質層之間充滿了保濕成分，如水分和細胞間脂質，來維持細胞之間的連接。 然而，如果角質代謝紊亂，導致細胞間脂質不足，那麼細胞之間的連接就會減弱，皮膚的屏障功能將會下降。 結果，皮膚會變得對外部刺激更為敏感，乾燥加劇，容易產生斑點及肌膚問題也更容易發生。

內包粉刺，是由於皮脂與毛孔內積聚的老廢角質混合而成。

老廢角質的積聚和皮脂的分泌，往往是由於皮膚的角質更新週期失調所導致的。

角質更新週期是指皮膚以一定周期進行的自我更新機制。在這個機制中，新生的細胞從皮膚底層逐漸向上推進，同時將老廢角質和皮脂排出，以維持皮膚的健康狀態。

造成皮膚角質更新週期失調的主要原因包括：

1. 洗臉不徹底。
2. 不規律的生活習慣。
3. 紫外線
4. 乾燥、溫度
5. 錯誤的保養方法或缺乏保養

這些因素可能導致皮膚角質更新週期加快或減緩。

如果角質更新週期減緩，老廢角質和皮脂排出不及時，就會在毛孔中積聚，形成內包粉刺。

另一方面，如果角質更新週期加快，未成熟的細胞就會過早地出現在皮膚表面，容易引起皮膚乾燥和發紅等問題。

20多歲的健康肌膚代謝週期約為28天，隨著年齡增長，代謝也需要更長時間，30-40多歲平均約需要45天。 如果代謝過慢，不僅痘痘消的慢，還可能因為黑色素沈澱而留下難消除的痘疤。

正常角質代謝週期

資深美容師 唐金梅老師 經驗觀點

粉刺有許多不同類型，包括色素特徵的粉刺（白色、黑色、紅色、黃色），以及根據年齡區分的粉刺（成人、青春期）等。

粉刺的原因包括新陳代謝節奏失調，導致皮膚的角質代謝無法正常進行，皮脂過度分泌，毛孔中的痤瘡菌增殖等。此外，壓力、生活方式不規律、不健康的飲食習慣、錯誤的護膚等也被認為是導致粉刺的原因之一，因此重新檢討生活習慣至關重要。

漢方世界裡的白頭粉刺

在早期階段，毛孔中積聚了皮脂。雖然沒有疼痛或癢感，但觸摸皮膚表面時會感到粗糙、有點顆粒狀。由於睡眠不足或疲勞，造成「血」中的營養無法達到，導致無色小痘痘的出現。要注意飲食均衡，並確保充足的休息。

漢方認為症狀是身體向我們發出的”SOS”，從根本原因來考慮問題。 我們應該將痘痘視為全身狀態的反映，而不僅僅是皮膚的局部症狀。 我們應該將皮膚視為內臟的鏡子，通過檢視生活習慣並從身體內部進行調整，從而實現根本性的改善。

洗臉時間不夠久可能導致粉刺問題

多數顧客長粉刺的原因是洗臉時間不夠充分。身體和心靈的清潔經常被急躁的進程所忽視。就像刷牙、洗頭和洗澡一樣，都需要仔細慢慢地享受，花時間來呵護自己。

無法體會真正洗臉的乾淨度

不知道什麼樣的洗臉是乾淨的，往往只是一個機械的步驟，但是無法確認品質和結果是否達標。

洗臉不徹底可能導致更多肌膚問題

誤以為洗臉會傷害肌膚，因此選擇使用無泡泡洗面乳或是快速洗臉，結果反而可能導致肌膚問題。這些問題包括粉刺、老化、斑點和暗沉，大多與洗臉不徹底有關。洗臉不徹底是導致肌膚問題的主要原因之一。

her spa 推出了專為毛孔清潔而設的課程，毛孔清潔專門課程、毛孔速淨專門課程已有十年的歷史，並服務了許多忠實顧客。這些課程幫助顧客進行例行的臉部保養，適用於各個年齡層和膚質，可以輕鬆地清除粉刺而無痛無擾。顧客在課程後呈現出透明感的肌膚，女性可以立即化妝約會，而男性則因為臉部的潔淨感而更加自信。

閉鎖性粉刺清潔方法

閉鎖性粉刺的正確護理方法

要預防毛孔中的白頭粉刺/閉鎖性粉刺堵塞，最重要的是日常的正確護理。

正確的白頭粉刺、內包粉刺護理方法包括第一點：每天用洗面乳仔細地清潔去除多餘的皮脂和角質。

其次，進行適當的保濕護理，以確保肌膚不會乾燥，這是非常重要的。

使用正確的洗臉方法就可以代謝掉毛孔中的白頭粉刺與內包粉刺。

每日早晚充份洗淨臉部

herspa 詳細洗臉教學
材料	洗顏乳2公分	洗顏起泡器			水0.5公分(30毫升)
洗顏乳起泡前置步驟
準備起泡	起泡器蓋子上擠洗顏乳			起泡器杯身倒入水
開始起泡	蓋上蓋子 上下抽拉桿子	沒有聽見水聲 感受阻力			獲得綿密的泡泡
完美洗臉九步驟
步驟一	挖取泡沫攤在掌心
步驟二	下巴打圈到耳朵
步驟三	嘴角打圈到耳朵
步驟四	鼻翼打圈到耳朵
步驟五	眼下打圈到耳朵
步驟六	眉上打圈到太陽穴
步驟七	額頭打圈到太陽穴
步驟八	深入髮際後1公分
步驟九	鼻子做重點打圈
上述步驟每日清潔臉部時重複二次，每次少一分鐘，深層清潔毛孔，即可獲得透亮乾淨的皮膚

閉鎖性粉刺的保養品推薦

粉刺生成的根本原因和代謝有關，若能養成良好生活習慣，搭配溫和保養選擇，維持肌膚正常、健康的代謝循環，不必依賴刺激性保養成分，也能養成光滑、水潤的膚質，告別粉刺困擾。對於閉鎖性粉刺的保養，選擇合適的產品是非常重要的。以下是一些建議的保養品類別及成分，可以有助於處理閉鎖性粉刺：

建議產品	優點	圖片	價格
潔膚霜	觸感輕滑，能迅速溶解汙垢，溫和清潔，擦拭、水洗兩用型潔膚霜。
白淨洗面乳	豐富潤澤的泡沫可包覆肌膚，並於清潔油汙的同時保留滋潤。迅速起泡，易於沖洗的潔膚洗面乳。
水嫩調理化妝水 I/II	彷彿融入肌膚般深層浸透，打造水嫩滑順肌膚的高保濕柔軟化妝水。 Ⅰ：清爽型 Ⅱ：滋潤型（無酒精）
清新調理乳	觸感舒適，彷彿融入肌膚般滑順延展，可防止肌膚粗糙，打造滋潤美肌，潤澤效果極佳的乳液。
清新循環霜	經由按摩效果提升新陳代謝，防止肌膚粗糙，保持肌膚健康，觸感滑順且濃密的按摩霜。
清新面膜	服貼性佳，清除毛孔汙垢與多餘的角質。可撕除型緊緻彈力面膜，打造紋理細緻，白皙透亮的滋潤肌膚。

在選擇產品時，建議先進行局部試驗，確保產品不會引起過敏或刺激。同時，保持良好的生活習慣、飲食均衡，以及定期清潔和護理皮膚，都是有效預防和處理閉鎖性粉刺的重要步驟。如果閉鎖性粉刺情況較嚴重，建議尋求專業美容師或皮膚科醫生的建議。

清粉刺常見問題