想要知道自己的體質卻苦無方法嗎？那麼建議你可以先從《零基礎學漢方芳療》這本書裡面所提到的「氣、血、水」這三個中醫理論，來勾選自己目前身體的現況（可參考60頁至69頁）。透過選項的勾選可以先讓自己了解自己目前身體的循環狀況，也能為自己的身體做一個簡易的辨證，比如：先自我判斷是氣虛或氣滯？是血虛或血瘀？是津液不足或水液停滯？藉由身體狀況了解「氣、血、水」的狀態，可說是判斷自己體質最簡單的方式唷！
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