季節的更迭，調整⽣活⽅式符合當季的原則，例如隨著季節調整穿著及飲食或保養⽅式等，了解⼀年五季的氣侯各⾃具有什麼樣的特⾊，然後再來思考怎麼樣的⽣活⽅式才能夠平安的度過每⼀個節氣。
春季又是天地萬物開始生長的季節，當天地萬物都在甦醒，則人體肝氣也正在生發，容易感到心煩意亂，情緒不安感，在春季時更要注重壓力的釋放。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
漢芳芳療
使用穩定肝火的精油來緩和焦躁與易怒脾氣。
夏季要養「心情」，隨時保持心情的舒適，控制脾氣避免暴怒、生氣，不要讓自己受到夏季燥熱的影響，使我們的心情隨之波動。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
在這個季節，您可以放鬆身心並做好準備，以度過夏日的疲憊，並為即將來臨的嚴寒做好準備。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
多休息的季節，好好的補養身體是儲存營養的重要季節。多溫暖身體並改善血液循環。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
雨時都會感到疲倦。這是由於長時間的下雨，水分進入體內，去除身體多餘的水分很重要。心情也能變得比較清新。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
- 春
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春季又是天地萬物開始生長的季節，當天地萬物都在甦醒，則人體肝氣也正在生發，容易感到心煩意亂，情緒不安感，在春季時更要注重壓力的釋放。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
漢芳芳療
使用穩定肝火的精油來緩和焦躁與易怒脾氣。
- 夏
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夏季要養「心情」，隨時保持心情的舒適，控制脾氣避免暴怒、生氣，不要讓自己受到夏季燥熱的影響，使我們的心情隨之波動。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
- 秋
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在這個季節，您可以放鬆身心並做好準備，以度過夏日的疲憊，並為即將來臨的嚴寒做好準備。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
- 冬
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多休息的季節，好好的補養身體是儲存營養的重要季節。多溫暖身體並改善血液循環。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
- 梅雨
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雨時都會感到疲倦。這是由於長時間的下雨，水分進入體內，去除身體多餘的水分很重要。心情也能變得比較清新。
藥膳
為了幫助肝臟機能夠順利活動，攝取「酸」是十分重要的一點，因為酸有助於收斂作用。酸的代表性直品包含醋、梅、莓果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等，其他還有木瓜、琵琶、芹菜、萵苣等蔬菜也皆有助於平肝，因此在春天若要養生，不仿將上述食材當作飲食重點吧！
藥膳食材建議
食材也有履歷表，飲食是每天要進行的作息，來看看漢方思維下的食材作用。
將您的體況、心情和季節相匹配的膳食。
- 全部食材
- 春
- 夏
- 秋
- 冬
- 梅雨
漢方芳療建議
以漢方思維下的芳療作用，將您的體況、心情和季節相匹配的精油。
- 全部芳療
- 春
- 夏
- 秋
- 冬
- 梅雨
